こんにちは(*^^*)
カサブランカの染宮コーチです。

さぁ、今年最後のカサブランカ。

年末の忙しい中、みんな集まってくれてありがとう(*´ω`*)♪

IMG_2476 (1280x960)

今日は初参加、モエカが体験に来てくれたよ♪

まずはウォームアップ。
さぁ、今日は初ラダーしちゃいますかぁ。
アジリティトレーニング!
==q(^-^q)

IMG_2471 (1280x960)

おおっ♪みんなけっこうヤるねー(゜ロ゜)

ラダーリレーも盛り上がりっ♪

IMG_2474 (1280x960)

IMG_2473 (1280x960)

そしてミニゲーム!(^○^)(^○^)

IMG_2478 (1280x960)

点が入った時にみんなで喜ぶのいいよね(*^^*)

IMG_2489 (1280x960)

IMG_2493 (1280x960)

アップ&ラダーで膝のトレーニングしたので、試合中も膝を使って重心を低く出来たかなぁ(・・)))?

IMG_2500 (1280x960)

IMG_2492 (1280x960)

IMG_2487 (1280x960)

IMG_2488 (1280x960)

IMG_2495 (1280x960)

今日は蹴り納め。
なので、ラストはお楽しみで締めくくり!
(^o^)/
そしてはみんなで『はい、チーズ(^_^)v』

IMG_2512 (1280x960)

今年もお疲れ様ぁ♪
4日の初蹴りでよろしくね((o(^∇^)o))