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今日はフットサル練習♪

アップはシッカリとしよう♪

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体力で負けないこと、大事な時間帯にバテないように体力もつけていこう!

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体幹も鍛えて、体のバランス、持久力の向上、疲れにくい体作り、そしてパフォーマンスを上げていこう♪

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次は反復横跳び♪

俊敏性、持久力、体をはやく切り返すことなどをサッカーやフットサルにも繋げていこう♪

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タイムを測定し、美咲が優勝♪

凄く俊敏で速かったねー♪

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フットサルの動き方をミーティング♪

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裏にボールが出せるかな?

タイミングが重要♪

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前のスペースにスルーパスが出来るかな?

心愛のジェスチャー、グッドタイミング♪

最後は、練習したことを意識して試合をしていこう♪

そして、練習した一つ一つのプレーを自分のものにしていこう!